|
|
Показано 16-19 из 19 сообщений
4.
Алёна Соловьева
[Ladybird]
(29.04.2011 13:43)
0  
Хочу поблагодарить Екатерину за её уроки. Попав на занятия к Екатерине, я получила весь спектр удовольствий: научилась красиво двигаться, чувствовать музыку, получать удовольствие от занятий. Екатерина очень позитивный, открытый человек и талантливый преподаватель. Она помогает каждому из нас раскрыться, почувствовать ритм музыки, понять всю красоту танца. Екатерина, как будто чувствует и понимает каждого своего ученика! кроме этого помогает не просто разучить и выполнять какие-то элементы, она учит нас танцевать - создавать каждому свой образ, вкладывать в танец частичку души! Приходя каждый раз после занятий, я вместо физической усталости, чувствую безумный прилив энергии и меня переполняют только положительные эмоции! Спасибо тебе Екатерина, ты самый потрясающий, жизнерадостный, отзывчивый человечек!!!  |
3.
Анютка
(31.03.2011 12:30)
0  
Я хочу похудеть на 5 кг за неделю, это возможно?  Ответ: Анютка, я думаю можно, но не нужно!!! так как способ чтоб похудеть на 5 кг за неделю это отказ от еды и плюс аэробная нагрузка на износ организма. В результате это приведет к болезням.
Мой совет просто занятся аэробными нагрузками: бег, скакалка, степ-аэробика, силовой тренинг, в общем любые ударные нагрузки, при чем ежедневно результат вы уже увидите на 3 день, ну и пересмотрите питание, оно тоже одно из основопологающих в похудении, только ни в коем случае не отказывайтесь от него.
Попробуйте, может конечно добьетесь и своего желания, потому как многое зависит еще и от особенностей организма.
|
2.
Света
(31.03.2011 12:07)
0
Можно ли заниматься фитнесом и аэробикой в критические дни?
Ответ: Светлана, заниматься и тем и тем в критические дни можно, самое главное чтобы не вызывало неприятных ощущений, а так исключения составляют только упражнения, во время выполнения которых таз поднимается выше корпуса, то есть любые перевернутые упражнения.
|
1.
Оксана
(26.03.2011 16:49)
0
Здравствуйте! Я ничем никогда не занималась, с чего рекомендуете начать?  Ответ: Здравствуйте, Оксана!
Мой совет, начать со спокойных тренировок, йога, калланетика, стрейчинг, они помогут Вашему телу ощутить нагрузку, и постепенно втянуться в процесс.
|
|
